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Prevención del Cáncer de Mama: Protege tu Salud

El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres, pero la detección temprana y la prevención pueden marcar la diferencia. ¡Sigue estas recomendaciones para cuidarte!

5 Claves para Prevenir el Cáncer de Mama:

Realiza autoexámenes de mama mensuales: Palpa tus mamas para identificar cambios o bultos. Detectar a tiempo es vital.

Programa mamografías regularmente: A partir de los 40 años, o antes si tienes antecedentes familiares, hazte una mamografía anual.

Mantén un peso saludable: La obesidad es un factor de riesgo. Cuida tu alimentación con una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.

Haz ejercicio regularmente: Actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta ayudan a reducir el riesgo.

Evita el consumo excesivo de alcohol y no fumes: Fumar y beber en exceso están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Recuerda: Tu salud está en tus manos. La prevención salva vidas, así que actúa hoy y comparte esta información para ayudar a más personas a protegerse.

La Municipalidad de Cañas ha venido realizando mejoras en la red vial cantonal como parte de su cronograma de actividades.

El dia de Sabado 28 de septiembre finalizó el proyecto en la urbanización Las Mercedes y Buenos Aires (La Gotera) en San Miguel de Cañas luego de varias fechas donde se realizó Sustitución de material, colocación de sub base y base, contruccion de sistemas de drenaje (cordón y caño, cabezales y cunetas) conformación, compactacion y tratamiento superficial bituminoso (TSB3).

Este proyecto para la comunidad de San Miguel es una realidad, mejorando en transito y movilidad de los vecinos.

#municañas2024

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